兩儀掌

丹道存神以還虛，寂然不動感而遂通；

武家運形以規矩^[1]，得之於心^[2]盡己^[3]之性^[4]。

    拳術者，無極^[5]為體^[6]，陰陽相生為用^[7]，往來不已而萬法備焉。是故動中求靜，以靜觀動，謂之拳理。由拳理而生定式、單招、單着，皆虛實互依，剛柔並濟，左右連環，開合如一。

    拳式始終本末皆變易之理，是以合定式而為單招，善單招而精單着^[8]。玩^[9]而求之，方得於心焉。單招者，以渾厚鬆靜為主，習者當致力骨筋肉皮之功，而循序漸進、氣血健旺，致圓滿無虧，而兩儀開根^[10]也。

    是拳取象於數理，命名為兩儀，又恐習者未察腰隙乃命門之處，故別稱小開門，以示拳中鍛鍊之效。鍛鍊時以單招入樁為首，使腰際鬆淨無礙；演式時以擰轉擺扣為先，使身軀靈動自如。而眼隨手移^[11]，背隨腰轉，皆在一線上前後屈伸，此謂八卦單招走樁之原貌，不求快亦不求慢，均勻裡步隨身換，自有一番節奏潛藏其中，習者當勉力而深思。

    合單招而為拳套，乃武術通便之法，兩儀之學，乃龍熊蛇燕四形相合，習練時，先求坐腕，氣走掌緣，使四形貫串其中，以全陰陽消長之機。走樁之苦，實不可免，習者切勿嬌慣生理，誤入歧路。

    雖言不盡意，然書寫拳譜，簡約於後，能總合為一，實力作去，始得拳學入道之藝矣：

青龍回首   青龍擺尾

黑熊探掌   黑熊翻背

白蛇纏身   白蛇吐信

紫燕抄水   紫燕掠水

庚寅年 癸未月  武壇弟子 官鋒忠寫

[1] 天理。
[2] 口傳心授。
[3] 要有所感。
[4] 特質。
[5] 純靜。
[6] 本。
[7] 變化。
[8] 王宗岳〈太極拳論〉：「由著熟而漸悟懂勁。」
[9] 不能拘泥、著意。
[10] 命門相通。
[11] 眼要放在中指上。